{"id":2596,"date":"2022-03-22T11:57:38","date_gmt":"2022-03-22T10:57:38","guid":{"rendered":"https:\/\/sintef.es\/?p=2596"},"modified":"2026-11-06T07:34:30","modified_gmt":"2026-11-06T06:34:30","slug":"a-cuantos-descansos-tienes-derecho-en-el-trabajo-este-es-el-tiempo-que-te-corresponde-por-ley","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/a-cuantos-descansos-tienes-derecho-en-el-trabajo-este-es-el-tiempo-que-te-corresponde-por-ley\/","title":{"rendered":"\u00bfA cu\u00e1ntos descansos tienes derecho en el trabajo? Este es el tiempo que te corresponde por ley"},"content":{"rendered":"<p>Saber\u00a0<strong>cu\u00e1nto tiempo de descanso te corresponde en el trabajo\u00a0<\/strong>es muy recomendable por motivos de salud:\u00a0<a title=\"Los 3 descansos que necesitas tomar cada d\u00eda si quieres combatir el cansancio y mejorar tu productividad en el trabajo\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/3-descansos-necesitas-tomar-cada-dia-trabajo-721439\">cualquier profesional necesita uno o varios respiros a lo largo del d\u00eda.<\/a><\/p>\n<p>No todos los trabajadores son conscientes de la cantidad de minutos que pueden dedicar al descanso durante su jornada laboral, y esto puede suponer un lastre para su bienestar.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s,\u00a0<a title=\"5 cosas buenas que te ocurrir\u00e1n si decides tomarte un descanso en el trabajo, aunque sea un minuto\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/5-cosas-buenas-te-ocurriran-te-tomas-descanso-trabajo-788601\">la productividad tambi\u00e9n se ve afectada cuando el empleado se encuentra agotado<\/a>\u00a0y no ha parado el tiempo suficiente.<\/p>\n<p>Estos motivos hacen que sea verdaderamente necesaria la\u00a0<a title=\"El mejor momento para tomar caf\u00e9 si lo que quieres es que te ayude a rendir en el trabajo\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/cuando-tomar-cafe-quieres-lograr-estar-espabilado-trabajo-871585\"><strong>pausa para el caf\u00e9<\/strong><\/a>, esos momentos de asueto que te ayudar\u00e1n a seguir trabajando durante el resto del d\u00eda.<\/p>\n<p>La ley establece el tiempo de descanso m\u00ednimo que deben ofrecer las empresas a sus profesionales. Esta norma aparece en el art\u00edculo 34 del\u00a0<a href=\"https:\/\/www.boe.es\/buscar\/act.php?id=BOE-A-2015-11430\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Estatuto de los Trabajadores,<\/a>\u00a0as\u00ed que queda recogida de manera legal.<\/p>\n<h2>Cu\u00e1nto tiempo de descanso corresponde por 8 horas de trabajo<\/h2>\n<p>Todos los trabajadores con una jornada laboral superior a 6 horas<strong>\u00a0tienen derecho como m\u00ednimo a un descanso de 15 minutos.<\/strong><\/p>\n<p>Eso s\u00ed, el descanso no siempre cuenta como jornada realizada, y para saber si tienes que recuperar ese lapso tendr\u00e1s que repasar tu convenio colectivo o el contrato de trabajo.<\/p>\n<p>El trabajador puede tomarse este tiempo de descanso cuando estime oportuno. La empresa no debe estipular cu\u00e1ndo se hace la<a title=\"WeWork, KPMG, Lloyds o HSBC est\u00e1n redise\u00f1ando sus oficinas como respuesta al COVID-19: adi\u00f3s a las m\u00e1quinas de caf\u00e9 tradicionales y a los escritorios individuales\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/grandes-companias-estan-redisenando-oficinas-covid-19-874487\">\u00a0pausa para el caf\u00e9.<\/a><\/p>\n<p>El empleador s\u00ed que puede marcar descansos m\u00e1s largos si as\u00ed lo considera oportuno.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1nto descanso debe darte la empresa cada semana?<\/h2>\n<p>En cuanto al descanso que corresponde por cada semana,\u00a0<strong>el Estatuto de los Trabajadores se\u00f1ala que debe ser al menos de un d\u00eda y medio ininterrumpido<\/strong>\u00a0y que ha de comprender<a title=\"Por qu\u00e9 deber\u00edas tomarte los fines de semana como vacaciones y c\u00f3mo puedes empezar a hacerlo\" href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/como-convertir-fines-semana-vacaciones-pagadas-370509\">\u00a0la jornada del domingo y la tarde del s\u00e1bado\u00a0<\/a>o la ma\u00f1ana del lunes.<\/p>\n<p>Estos descansos son acumulables por per\u00edodos de 14 d\u00edas.<\/p>\n<p>Otro aspecto importante a tener en cuenta es que resulta obligatorio que transcurran al menos 12 horas entre la finalizaci\u00f3n de una jornada y el comienzo de la siguiente.<\/p>\n<p>En lo que se refiere a los trabajadores menores de edad, la ley concede m\u00e1s tiempo de descanso en estos casos.<\/p>\n<p>En concreto,\u00a0<strong>un profesional de 16 o 17 a\u00f1os tendr\u00e1 un descanso de media hora cuando su jornada supere las 4 horas<\/strong>, mientras que el descanso semanal ser\u00e1 siempre de 2 d\u00edas como m\u00ednimo.<\/p>\n<p>Fuente: Enrique Fern\u00e1ndez, <a href=\"https:\/\/www.businessinsider.es\/cuantos-descansos-tienes-derecho-trabajo-1030365\">Business Insider<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saber\u00a0cu\u00e1nto tiempo de descanso te corresponde en el trabajo\u00a0es muy recomendable por motivos de salud:\u00a0cualquier profesional necesita uno o varios&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2597,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-2596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":7,"label":"Noticias"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/foto-web3.png",876,580,false],"author_info":{"display_name":"Sintef","author_link":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/author\/sintef2026\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":7,"name":"Noticias","slug":"noticias","term_group":0,"term_taxonomy_id":7,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":689,"filter":"raw","cat_ID":7,"category_count":689,"category_description":"","cat_name":"Noticias","category_nicename":"noticias","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2596"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2997,"href":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2596\/revisions\/2997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}