{"id":2362,"date":"2021-07-20T11:33:50","date_gmt":"2021-07-20T09:33:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sintef.es\/?p=2362"},"modified":"2026-11-06T07:33:02","modified_gmt":"2026-11-06T06:33:02","slug":"el-creciente-sindrome-de-estar-quemado-por-el-trabajo-que-es-y-como-combatirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/disenowebexperto.es\/sintef\/el-creciente-sindrome-de-estar-quemado-por-el-trabajo-que-es-y-como-combatirlo\/","title":{"rendered":"El creciente s\u00edndrome de estar quemado por el trabajo: \u00bfqu\u00e9 es y c\u00f3mo combatirlo?"},"content":{"rendered":"

\u00bfSe ha encontrado en alguna ocasi\u00f3n de su vida agotado f\u00edsica y mentalmente? \u00bfHa tenido una actitud de indiferencia y desapego en el trabajo? \u00bfSe ha sentido desmotivado, frustrado y ha disminuido su productividad laboral? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa entonces\u00a0ha sufrido<\/a>\u00a0el\u00a0s\u00edndrome de burnout<\/em>\u00a0o s\u00edndrome del quemado.<\/p>\n

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Catalogado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) como un\u00a0riesgo laboral\u00a0<\/a>en 2019, se incluy\u00f3 en la\u00a0Clasificaci\u00f3n Estad\u00edstica Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud Conexos (CIE-11)<\/a>, cuya entrada en vigor se ha fijado para el 1 de enero de 2022.<\/p>\n

Se trata de un trastorno cada vez m\u00e1s conocido y diagnosticado, que combina factores de riesgo personales con factores de riesgo relacionados con la organizaci\u00f3n. De hecho, es uno de los principales problemas de salud mental y la antesala de muchas patolog\u00edas ps\u00edquicas.<\/p>\n

Origen del s\u00edndrome<\/h3>\n

El t\u00e9rmino\u00a0burnout<\/em>\u00a0fue\u00a0descrito<\/a>\u00a0por primera vez en 1974 por el psicoanalista Herbert Freudenberger, quien observ\u00f3 en una cl\u00ednica para toxic\u00f3manos en Nueva York c\u00f3mo la mayor\u00eda de los voluntarios ten\u00eda una p\u00e9rdida de energ\u00eda progresiva hasta llegar al agotamiento. Tambi\u00e9n detect\u00f3 s\u00edntomas de ansiedad, depresi\u00f3n y desmotivaci\u00f3n en el trabajo, adem\u00e1s de agresividad hacia los pacientes al cabo de un a\u00f1o de estar trabajando. Su descripci\u00f3n fue la siguiente:<\/p>\n

\u201cUna sensaci\u00f3n de fracaso y una experiencia agotadora que resulta de una sobrecarga por exigencias de energ\u00eda, recursos personales o fuerza espiritual del trabajador\u201d.<\/p><\/blockquote>\n

Cu\u00e1les son sus caracter\u00edsticas<\/h3>\n

El s\u00edndrome es consecuencia de un estr\u00e9s laboral cr\u00f3nico. Suele aparecer en personas cuya profesi\u00f3n demanda entrega y dedicaci\u00f3n a los dem\u00e1s, como es el caso de la ense\u00f1anza, la salud o los servicios sociales. Afecta especialmente a los profesionales de la salud, dado que se encuentran expuestos al sufrimiento humano y a la muerte, adem\u00e1s de un alto nivel de exposici\u00f3n laboral, con largas jornadas de trabajo y un nivel elevado de exigencia y sobrecarga de tareas.<\/p>\n

Esta exposici\u00f3n a largo plazo genera una p\u00e9rdida de energ\u00eda, un sentimiento de falta de realizaci\u00f3n personal y una despersonalizaci\u00f3n que pueden ocasionar trastornos de salud y poca motivaci\u00f3n para el trabajo, generando errores y deterioro de la calidad del servicio.<\/p>\n

Tres componentes significativos caracterizan al s\u00edndrome del quemado:<\/p>\n

    \n
  1. Estado de agotamiento emocional:<\/strong>\u00a0sentimiento de estar sobrepasados emocionalmente y exhausto en el trabajo.<\/li>\n
  2. Actitud c\u00ednica o distante frente al trabajo:<\/strong>\u00a0percepci\u00f3n deshumanizada de las personas con las que nos relacionamos en el trabajo.<\/li>\n
  3. Sensaci\u00f3n de ineficacia, de no hacer bien las tareas:<\/strong>\u00a0insatisfacci\u00f3n en el trabajo con sentimientos de descontento y desmotivaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n

    Instrumentos de evaluaci\u00f3n<\/h3>\n

    Existen varios instrumentos para medir el desgaste profesional por parte de los m\u00e9dicos. Uno de los m\u00e1s conocidos es la escala de Maslach o\u00a0Maslach Burnout Inventory<\/em><\/a>, que consta de 22 \u00edtems en forma de afirmaciones sobre los sentimientos y actitudes del profesional. Otra escala es el\u00a0inventario de\u00a0burnout<\/em>\u00a0de Conpenhague<\/a>, compuesto por 19 preguntas divididas en tres escalas para medir el agotamiento personal.<\/p>\n

    Ambos instrumentos son de utilidad para poder determinar si un trabajador sufre el s\u00edndrome del quemado. Pero los tiene que utilizar un profesional, para realizar una correcta interpretaci\u00f3n.<\/p>\n

    Qu\u00e9 factores influyen en el s\u00edndrome del quemado<\/h3>\n

    Existen varios factores que influyen en este s\u00edndrome. Estos son los m\u00e1s destacables:<\/p>\n