![\"\u00bfTe](\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/files\/image_948_465\/files\/fp\/uploads\/2021\/06\/18\/60cc7b9f73e17.r_d.2581-1721-1837.jpeg\")
<\/picture><\/figure>\n\u00bfTe cuesta hacer amigos en el trabajo? Diez consejos para encontrar tu c\u00edrculo en la oficina<\/a><\/h3>\nPasamos m\u00e1s tiempo en el trabajo que en cualquier otra parte. A menos que pertenezcamos a una empresa familiar, lo m\u00e1s probable es que compartamos m\u00e1s horas con Rosa, la del departamento de contabilidad, que con nuestros seres queridos. Las personas con quienes trabajamos tienen, pues, una gran influencia en nuestra vida.\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n![\"Cinco](\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/r\/GODO\/LV\/p7\/WebSite\/2020\/06\/10\/Recortada\/EuropaPress_3184278_trabajadora_oficina_agencia_tributaria_calle_guzman_bueno_atiende_dos_personas_20200608124546-kxpG-U481704438052nNB-992x558@LaVanguardia-Web.jpg\")
<\/picture><\/figure>\nCinco consejos para afrontar psicol\u00f3gicamente la vuelta a la oficina<\/a><\/h3>\nUna vez superados los meses de confinamiento m\u00e1s duros y las primeras fases de desescalada, los empleados de un gran n\u00famero de empresas est\u00e1n volviendo (o prepar\u00e1ndose para volver) a sus oficinas poco a poco y bajo condiciones extraordinarias. Para muchos, la vuelta al trabajo puede ser vivida como algo positivo, revitalizante, como una forma de reactivar sus vidas y de reencontrarse con algo que hab\u00edan perdido debido a la crisis sanitaria provocada por el coronavirus: los compa\u00f1eros, los caf\u00e9s de media ma\u00f1ana o las ca\u00f1as \u2018afterwork\u2019, las comodidades del despacho, el romper con la rutina dom\u00e9stica…\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n![\"Esta](\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/r\/GODO\/LV\/p7\/WebSite\/2020\/09\/02\/Recortada\/img_mrius_20200902-133215_imagenes_lv_terceros_talento_trabajo-kAo-U4832741978432CG-992x558@LaVanguardia-Web.jpg\")
<\/picture><\/figure>\nEsta es la raz\u00f3n por la que tantos incompetentes triunfan m\u00e1s que t\u00fa en el trabajo<\/a><\/h3>\nClara y Luis trabajan en el mismo equipo de una multinacional dedicada a las finanzas. Clara est\u00e1 m\u00e1s cualificada y tiene m\u00e1s experiencia que Luis, aunque los dos cobran lo mismo. Ella lleva cinco a\u00f1os m\u00e1s en la empresa, pero \u00e9l caus\u00f3 una gran impresi\u00f3n durante su entrevista de trabajo y le contrataron al mismo nivel, a pesar de que su perfil es m\u00e1s junior. El ego\u00edsmo de Luis es evidente, no solamente durante las entrevistas de trabajo, sino tambi\u00e9n en asignaciones de equipos internos, presentaciones de clientes y eventos de networking. Luis habla m\u00e1s alto que Clara, y durante m\u00e1s tiempo que ella. Es mucho m\u00e1s probable que sea \u00e9l quien interrumpa a otras personas por su entusiasmo para compartir sus ideas, ya que le encanta presentarlas. Es menos probable, en cambio, que matice sus declaraciones, y hay muchas posibilidades de que, al hablar, sea atrevido, cosa que su jefe considera \u201ctener visi\u00f3n\u201d.\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n![\"\u00bfQuemado](\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/files\/image_948_465\/files\/fp\/uploads\/2021\/06\/21\/60d05f6054076.r_d.3081-2201-1429.jpeg\")
<\/picture><\/figure>\n\u00bfQuemado por estar en paro? Estas cuatro t\u00e9cnicas te ayudar\u00e1n a conseguir trabajo (aunque cueste)<\/a><\/h3>\nVivir en paro desgasta, no solo las reservas econ\u00f3micas, tambi\u00e9n el bienestar emocional. Las b\u00fasquedas compulsivas en plataformas sociales de empleo, las miradas constantes al correo electr\u00f3nico y los descartes en procesos de selecci\u00f3n tienen como consecuencia una creciente bajada en la autoestima. Esta es la realidad diaria de m\u00e1s del 15% de la poblaci\u00f3n que se encuentra en situaci\u00f3n de desempleo. Estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n en diferentes grados son respuestas comunes en quienes no encuentran trabajo de forma r\u00e1pida. \u201cEs posible que aparezca un cuadro de activaci\u00f3n fisiol\u00f3gica, inquietud, preocupaci\u00f3n, alteraci\u00f3n del sue\u00f1o, \u2026 que puede combinarse con la sintomatolog\u00eda depresiva o a una situaci\u00f3n de estr\u00e9s\u201d, comenta Rafael San Rom\u00e1n, psic\u00f3logo de ifeel.\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n![\"As\u00ed](\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/r\/GODO\/LV\/p7\/WebSite\/2020\/01\/13\/Recortada\/img_mrius_20200113-121105_imagenes_lv_terceros_enfado_trabajo_1-kAUD-U472862588241hY-992x558@LaVanguardia-Web.jpg\")
<\/picture><\/figure>\nAs\u00ed podr\u00e1s expresar tu enfado en el trabajo sin verte perjudicado<\/a><\/h3>\nEs dif\u00edcil mantenerse ajeno al enfado en el entorno laboral. Estr\u00e9s, una lista de tareas que no se ajustan al horario, e incluso roces personales, hacen que el conflicto se desate m\u00e1s a menudo de lo deseable. Expresar la ira ante el jefe o con un cliente casi nunca es una buena idea. Sin embargo, esto no quiere decir que haya que mantener en secreto el desencanto. Pero, \u00bfes posible manejar esta situaci\u00f3n sin verse perjudicado?.\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n
<\/picture><\/figure>\nCinco consejos para afrontar psicol\u00f3gicamente la vuelta a la oficina<\/a><\/h3>\nUna vez superados los meses de confinamiento m\u00e1s duros y las primeras fases de desescalada, los empleados de un gran n\u00famero de empresas est\u00e1n volviendo (o prepar\u00e1ndose para volver) a sus oficinas poco a poco y bajo condiciones extraordinarias. Para muchos, la vuelta al trabajo puede ser vivida como algo positivo, revitalizante, como una forma de reactivar sus vidas y de reencontrarse con algo que hab\u00edan perdido debido a la crisis sanitaria provocada por el coronavirus: los compa\u00f1eros, los caf\u00e9s de media ma\u00f1ana o las ca\u00f1as \u2018afterwork\u2019, las comodidades del despacho, el romper con la rutina dom\u00e9stica…\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n<\/picture><\/figure>\nEsta es la raz\u00f3n por la que tantos incompetentes triunfan m\u00e1s que t\u00fa en el trabajo<\/a><\/h3>\nClara y Luis trabajan en el mismo equipo de una multinacional dedicada a las finanzas. Clara est\u00e1 m\u00e1s cualificada y tiene m\u00e1s experiencia que Luis, aunque los dos cobran lo mismo. Ella lleva cinco a\u00f1os m\u00e1s en la empresa, pero \u00e9l caus\u00f3 una gran impresi\u00f3n durante su entrevista de trabajo y le contrataron al mismo nivel, a pesar de que su perfil es m\u00e1s junior. El ego\u00edsmo de Luis es evidente, no solamente durante las entrevistas de trabajo, sino tambi\u00e9n en asignaciones de equipos internos, presentaciones de clientes y eventos de networking. Luis habla m\u00e1s alto que Clara, y durante m\u00e1s tiempo que ella. Es mucho m\u00e1s probable que sea \u00e9l quien interrumpa a otras personas por su entusiasmo para compartir sus ideas, ya que le encanta presentarlas. Es menos probable, en cambio, que matice sus declaraciones, y hay muchas posibilidades de que, al hablar, sea atrevido, cosa que su jefe considera \u201ctener visi\u00f3n\u201d.\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n<\/picture><\/figure>\n\u00bfQuemado por estar en paro? Estas cuatro t\u00e9cnicas te ayudar\u00e1n a conseguir trabajo (aunque cueste)<\/a><\/h3>\nVivir en paro desgasta, no solo las reservas econ\u00f3micas, tambi\u00e9n el bienestar emocional. Las b\u00fasquedas compulsivas en plataformas sociales de empleo, las miradas constantes al correo electr\u00f3nico y los descartes en procesos de selecci\u00f3n tienen como consecuencia una creciente bajada en la autoestima. Esta es la realidad diaria de m\u00e1s del 15% de la poblaci\u00f3n que se encuentra en situaci\u00f3n de desempleo. Estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n en diferentes grados son respuestas comunes en quienes no encuentran trabajo de forma r\u00e1pida. \u201cEs posible que aparezca un cuadro de activaci\u00f3n fisiol\u00f3gica, inquietud, preocupaci\u00f3n, alteraci\u00f3n del sue\u00f1o, \u2026 que puede combinarse con la sintomatolog\u00eda depresiva o a una situaci\u00f3n de estr\u00e9s\u201d, comenta Rafael San Rom\u00e1n, psic\u00f3logo de ifeel.\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n<\/picture><\/figure>\nAs\u00ed podr\u00e1s expresar tu enfado en el trabajo sin verte perjudicado<\/a><\/h3>\nEs dif\u00edcil mantenerse ajeno al enfado en el entorno laboral. Estr\u00e9s, una lista de tareas que no se ajustan al horario, e incluso roces personales, hacen que el conflicto se desate m\u00e1s a menudo de lo deseable. Expresar la ira ante el jefe o con un cliente casi nunca es una buena idea. Sin embargo, esto no quiere decir que haya que mantener en secreto el desencanto. Pero, \u00bfes posible manejar esta situaci\u00f3n sin verse perjudicado?.\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n
<\/picture><\/figure>\nEsta es la raz\u00f3n por la que tantos incompetentes triunfan m\u00e1s que t\u00fa en el trabajo<\/a><\/h3>\nClara y Luis trabajan en el mismo equipo de una multinacional dedicada a las finanzas. Clara est\u00e1 m\u00e1s cualificada y tiene m\u00e1s experiencia que Luis, aunque los dos cobran lo mismo. Ella lleva cinco a\u00f1os m\u00e1s en la empresa, pero \u00e9l caus\u00f3 una gran impresi\u00f3n durante su entrevista de trabajo y le contrataron al mismo nivel, a pesar de que su perfil es m\u00e1s junior. El ego\u00edsmo de Luis es evidente, no solamente durante las entrevistas de trabajo, sino tambi\u00e9n en asignaciones de equipos internos, presentaciones de clientes y eventos de networking. Luis habla m\u00e1s alto que Clara, y durante m\u00e1s tiempo que ella. Es mucho m\u00e1s probable que sea \u00e9l quien interrumpa a otras personas por su entusiasmo para compartir sus ideas, ya que le encanta presentarlas. Es menos probable, en cambio, que matice sus declaraciones, y hay muchas posibilidades de que, al hablar, sea atrevido, cosa que su jefe considera \u201ctener visi\u00f3n\u201d.\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n<\/picture><\/figure>\n\u00bfQuemado por estar en paro? Estas cuatro t\u00e9cnicas te ayudar\u00e1n a conseguir trabajo (aunque cueste)<\/a><\/h3>\nVivir en paro desgasta, no solo las reservas econ\u00f3micas, tambi\u00e9n el bienestar emocional. Las b\u00fasquedas compulsivas en plataformas sociales de empleo, las miradas constantes al correo electr\u00f3nico y los descartes en procesos de selecci\u00f3n tienen como consecuencia una creciente bajada en la autoestima. Esta es la realidad diaria de m\u00e1s del 15% de la poblaci\u00f3n que se encuentra en situaci\u00f3n de desempleo. Estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n en diferentes grados son respuestas comunes en quienes no encuentran trabajo de forma r\u00e1pida. \u201cEs posible que aparezca un cuadro de activaci\u00f3n fisiol\u00f3gica, inquietud, preocupaci\u00f3n, alteraci\u00f3n del sue\u00f1o, \u2026 que puede combinarse con la sintomatolog\u00eda depresiva o a una situaci\u00f3n de estr\u00e9s\u201d, comenta Rafael San Rom\u00e1n, psic\u00f3logo de ifeel.\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n<\/picture><\/figure>\nAs\u00ed podr\u00e1s expresar tu enfado en el trabajo sin verte perjudicado<\/a><\/h3>\nEs dif\u00edcil mantenerse ajeno al enfado en el entorno laboral. Estr\u00e9s, una lista de tareas que no se ajustan al horario, e incluso roces personales, hacen que el conflicto se desate m\u00e1s a menudo de lo deseable. Expresar la ira ante el jefe o con un cliente casi nunca es una buena idea. Sin embargo, esto no quiere decir que haya que mantener en secreto el desencanto. Pero, \u00bfes posible manejar esta situaci\u00f3n sin verse perjudicado?.\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n
<\/picture><\/figure>\n\u00bfQuemado por estar en paro? Estas cuatro t\u00e9cnicas te ayudar\u00e1n a conseguir trabajo (aunque cueste)<\/a><\/h3>\nVivir en paro desgasta, no solo las reservas econ\u00f3micas, tambi\u00e9n el bienestar emocional. Las b\u00fasquedas compulsivas en plataformas sociales de empleo, las miradas constantes al correo electr\u00f3nico y los descartes en procesos de selecci\u00f3n tienen como consecuencia una creciente bajada en la autoestima. Esta es la realidad diaria de m\u00e1s del 15% de la poblaci\u00f3n que se encuentra en situaci\u00f3n de desempleo. Estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n en diferentes grados son respuestas comunes en quienes no encuentran trabajo de forma r\u00e1pida. \u201cEs posible que aparezca un cuadro de activaci\u00f3n fisiol\u00f3gica, inquietud, preocupaci\u00f3n, alteraci\u00f3n del sue\u00f1o, \u2026 que puede combinarse con la sintomatolog\u00eda depresiva o a una situaci\u00f3n de estr\u00e9s\u201d, comenta Rafael San Rom\u00e1n, psic\u00f3logo de ifeel.\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n<\/picture><\/figure>\nAs\u00ed podr\u00e1s expresar tu enfado en el trabajo sin verte perjudicado<\/a><\/h3>\nEs dif\u00edcil mantenerse ajeno al enfado en el entorno laboral. Estr\u00e9s, una lista de tareas que no se ajustan al horario, e incluso roces personales, hacen que el conflicto se desate m\u00e1s a menudo de lo deseable. Expresar la ira ante el jefe o con un cliente casi nunca es una buena idea. Sin embargo, esto no quiere decir que haya que mantener en secreto el desencanto. Pero, \u00bfes posible manejar esta situaci\u00f3n sin verse perjudicado?.\u00a0Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n
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